Herzlich Willkommen
Schön, dass du hergefunden hast!
Um etwas zu verändern, starte von dem Punkt aus, an dem du dich momentan befindest und komme genau so, wie du wirklich bist.
– YogaSoul (inspiriert von T.K.V. Desikachar)
Unterschiedliche Gründe führen uns auf die Matte, letztendlich treffen wir uns alle zusammen an einem Ort der Gemeinschaft, einem Ort der Verbindung, nicht nur der Verbindung zum Leben und zu anderen Menschen, sondern auch zu uns selbst.
Zu diesem Ort möchte ich dich einladen und dich dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen, damit du deinen Körper und dich selbst etwas besser kennenlernen, wahrnehmen und spüren kannst.
Yoga
Vielleicht fühlst DU dich im Alltag auf eine gewisse Weise verloren, gestresst oder müde - physisch und mental - und kannst nicht wirklich einen Ort der Ruhe finden. Du bist dir nicht sicher, wo du anfangen sollst, um dich zu entspannen und wahrzunehmen, wie du dich wirklich fühlst. Um dich selbst zu spüren und eine Verbindung zu deinem Körper herzustellen. - Ich kenne das.
YOGA mit einem ganzheitlichen Ansatz ist eine solche Möglichkeit, um bei dir anzukommen und dich mit deinem Herzen auf eine ehrliche Weise zu verbinden.
Workshop
29. Oktober 2023 | 17:30 - 19:30 Uhr
Der Herbst in dir: Yin Yoga und das Element Metall
Ihr Lieben 🍁
Der Herbst steht vor der Tür, und mit ihm kommt eine Zeit der inneren Einkehr und der Hingabe. Um diese herbstliche Phase zu begrüßen, lade ich euch herzlich zum bevorstehenden Yin Yoga Workshop ein. Du bekommst eine Einführung in Yin Yoga sowie ein paar Einblicke in das Element Metall aus der TCM.
Während der 90-minütigen Yin Yoga Praxis wird der Fokus auf Haltungen gelegt, die den Lungen - und Dickdarmmeridian stimulieren. In dieser sanften Praxis kannst du dich deiner Praxis hingeben, um ganz bei dir selbst anzukommen.
Ich freue mich darauf, diese besondere Zeit mit dir zu teilen und gemeinsam in den Herbst einzutauchen.
Yoga hat mir Türen zu meinem Herzen geöffnet und ermöglicht, einen anderen Zugang zu mir und meiner Umwelt zu finden. Das schönste Geschenk war, als ich mir eine tiefere Verbindung zu meinem Körper und meiner inneren Welt aufbauen konnte. Dadurch hat meine Yogapraxis eine völlig andere und tiefgründige Bedeutung bekommen, die weit über die Yogamatte hinausgeht und sich positiv auf mein täglichen Lebens auswirkt.
Hallo, ich heiße Dominika, 28 Jahre alt und bin ausgebildete Hatha Vinyasa und She Yin Yogalehrerin.